Confira 11 dicas para evitar as alergias na Primavera

Quando chega a Primavera, chegam às cores, as flores, mas também algumas preocupações e a alergia é uma delas.

Tosse, espirros, chiado no peito, falta de ar... Quem tem filho alérgico sabe o drama que representa um episódio típico de crise. 


A fim de ajudar os pais a contornar o problema, separamos 12 dicas para você se livrar dos focos de alergia na sua casa:

• Forre colchão e travesseiro com material impermeável para evitar contato com outros causadores de alergia, como ácaro e mofo.

• Diminua o uso de produtos químicos para limpeza, como amaciantes e desinfetantes.

• Não deixe roupas por muito tempo secando no varal.

• Deixe a casa bem ventilada e evite a formação de bolores.

• Tire gatos e cachorros do quarto, principalmente de cima de sofás e camas.

• Não varra a casa nem use espanador. Prefira aspiradores e panos úmidos.

• Elimine carpetes e tapetes. Os pisos frios, como cerâmica e porcelanato, são os mais indicados. Também evite bichos de pelúcia e almofadas.

• Evite o contato com perfumes fortes, fumaça de cigarro e inseticidas.

• Retire as cortinas, substituindo-as por persianas, que são facilmente limpas com pano úmido ou, em caso de cortinas de tecido leve, lave-as a cada 15 dias, no máximo.

• Limpe o nariz diariamente com soro fisiológico.

• Se sentir o ar muito seco, coloque uma bacia com água ou um umidificador de ar no ambiente.

7 dicas infalíveis para o seu filho ter uma alimentação mais saudável

O sonho de toda mãe é ver a criança “raspar” o prato e adorar os verdinhos! Mas isso nem sempre acontece. Choro, birra ou a simples negação em comer podem tornar a hora da refeição dos pequenos em um grande problema.

Aprenda a driblar essa manha sem descuidar da alimentação infantil saudável que seu filho precisa.

• Educar o paladar das crianças desde cedo. Aproveite para ensinar os filhos a experimentarem novos alimentos desde os primeiros anos.
• Evite os alimentos industrializados! Guloseimas como doces, salgadinhos e biscoitos recheados devem ser evitados ao máximo.
• Faça apresentações diferentes, monte bichinhos usando pedaços de frutas e vegetais.
• Faça da refeição um momento especial. Participar do momento das refeições com as crianças as estimula a alimentarem-se bem.
• Atenção aos horários! Ter uma rotina de alimentação faz a criança perceber que é importante e passe a valorizar a hora da refeição.
• Não se repita! Criar um novo cardápio por dia nem sempre é tarefa fácil, mas comer diariamente a mesma comida é um convite para recusá-la. 
• E o mais importante: os pais devem ser os bons exemplos.

Como faço a higiene bucal do bebê?

Sempre surgem dúvidas quando o assunto é a higiene bucal do bebê. Como fazer? Quando começar? Qual a maneira correta?

Os cuidados com a higiene bucal do bebê devem começar desde cedo, muito antes de os primeiros dentes surgirem. Mesmo apenas tendo como fonte de nutrientes e vitaminas o leite da mãe, o bebê deve ficar sempre com a boca limpinha. 

Nos recém-nascidos, o ideal é passar uma gaze ou fralda umedecida com água filtrada por toda a boca, limpando gengiva, bochechas e língua, para remover os resíduos do leite. 

Com o nascimento dos primeiros dentinhos (por volta dos 6 meses), a fralda deve ser substituída por uma dedeira. O procedimento já é um treino para a escovação, que pode ser feita a partir de 1 ano, com escova de cerdas especificas para essa fase e creme dental.