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terça-feira, 26 de agosto de 2014

SAÚDE: Playlist do parto: músicas para ouvir e relaxar ao dar à luz

Torne o momento mais incrível da sua vida ainda mais emocionante e inesquecível com músicas que fazem parte da sua história.
E aí você começa a preparar a sua mala para a maternidade e lá estão: as roupinhas do bebê, suas camisolas, artigos de higiene pessoal, as lembrancinhas e o CD com as músicas para o parto. Sim, se você ainda não havia pensado neste último item, saiba que ele pode deixar o seu parto ainda mais especial. Confira muito mais em: http://bebe.abril.com.br/

Alimentação: Batata, carne, beterraba e couve flor

Ingredientes
- 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
- 1 colher de chá de cebola picada
- 2 colheres de sopa de carne moída
- 1 batata pequena cortada em cubos pequenos
- ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos
- 2 colheres de sopa de couve-flor picada

Modo de preparo
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a batata e a beterraba. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Rendimento: 1 ou 2 porções

Fonte: Bebê Abril 

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Ideia criativa: Chá de bebê diferente

Quer fugir das decorações tradicionais dos chás de bebê? Selecionamos temas diferentes para você se inspirar na hora de decorar o chá do pequeno. Confira:





quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Alimentação: Papinha de carne, feijão, macarrão, abóbora e brócolis

Uma delícia nutritiva que até gente grande vai querer. Confiram esta super receita de papinha salgada para este horário do almoço. 


Ingredientes

- 1 colher de sobremesa de óleo vegetal

- 1 colher de chá de cebola picada

- 2 colheres de sopa de carne moída

- 2 colheres de sopa de feijão cozido com caldo

- 1 colher de sopa de macarrão para sopa

- 3 colheres de sopa de abóbora picada em cubos

- 2 colheres de sopa de brócolis picados

Modo de preparo
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Acrescente em seguida a abóbora e o macarrão. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o feijão e os brócolis e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Saúde: Manchas no rosto durante a gravidez

Em geral, as manchas surgem na segunda metade da gravidez. Elas marcam um formato de borboleta no rosto, escurecem a aréola dos seios, virilhas e axilas e desenham a linha nigra no abdômen. É um fenômeno provocado pelo desajuste hormonal durante a gestação, que aumenta a concentração de pigmentação escura nessas regiões e torna a pele mais sensível ao Sol. Para evitá-las ou amenizá-las, a única medida possível é se proteger dos raios solares com cremes bloqueadores, roupas, chapéus e ficando em lugares sombreados. As manchas tendem a perder intensidade depois do parto. Em muitos casos, desaparecem com a volta da menstruação. Se isso não ocorrer, vale a pena procurar um dermatologista. Existem tratamentos eficazes com substâncias despigmentantes, como ácido retinoico e hidroquinona e até aplicações de laser. Atenção: jamais use produtos cosméticos sem a orientação médica, alguns deles podem agravar o problema das manchas.

Saúde: Qual é o melhor jeito de saber se o bebê está com frio ou calor?

Os bebês não sentem muito mais frio ou calor do que as crianças maiores ou os adultos. Como dica prática, procure vestir seu filho com uma camada de roupa a mais em relação àquela que estiver usando. Por exemplo, se você estiver de camiseta de manga curta, coloque nele uma de manga comprida; se estiver de manga comprida, acrescente então um casaco.

Sentir a temperatura no tronco (barriga, peito e costas) e na cabeça da criança é o jeito mais adequado de perceber se ela está com frio, e não através do toque nas mãos e pezinhos. As extremidades são quase sempre mais frias que o resto do corpo.

É muito mais comum bebês serem super agasalhados e ficarem irritados com o calor, do que se mostrarem incomodados por estarem passando frio. Dá para perceber se uma criança está acalorada porque ela vai suar e até ter aumento da temperatura corporal (você pode medir com um termômetro). Se a pele do seu filho estiver úmida, ele está suando, portanto está com calor.

Se você mora numa região quente, saiba que o calor pode atrapalhar o sono do seu filho. Leia o artigo sobre como manter o bebê fresquinho à noite.

Por outro lado, bebês com frio podem apresentar tremor, certa palidez e até apatia. Ao contrário do que diz a sabedoria popular, soluços não são um bom parâmetro para medir frio, porque são comuns de ocorrer nesta fase em que o diafragma ainda é imaturo.

quinta-feira, 14 de agosto de 2014

Comportamento: Reações de crianças ao experimentarem um limão pela primeira vez

Nesta fase da vida onde tudo faz parte de uma série de descobertas, a careta, ou mesmo a cara de quem curtiu o sabor azedo, são bastante comuns.
Olhem que interessante, turminha: 

Saúde: Como cuidar do umbigo do seu bebê


Por mais que o pediatra forneça todas as instruções necessárias, é impossível não sentir um certo receio ao chegar em casa e ter que enfrentar sozinha a limpeza do umbigo do bebê. Ele é apenas um pedaço do que restou do cordão umbilical, que liga o feto à placenta dentro do útero e é responsável por manter a circulação sanguínea entre ele e a mãe, com transporte de nutrientes e oxigênio, durante toda a gestação. Logo que a criança nasce, o cordão umbilical é cortado, num procedimento indolor, e um pedacinho de 2 a 3 centímetros, mais conhecido como coto, ainda fica ligado à barriga do recém-nascido. Apesar de assustar, a limpeza é simples, deve ser feita após o banho e a cada troca de fraldas, para o cordão não ficar molhado de urina. “O coto resseca e cai após a primeira semana de vida. A cicatriz que fica no local deverá receber os mesmos cuidados até que também ela seque totalmente.

1 – Qual o procedimento adequado para cuidar do umbigo logo após o nascimento do bebê?
Logo após o parto, o cordão umbilical é pinçado e cortado pelo obstetra, ainda na sala de parto. Uma parte de aproximadamente 3 centímetros permanece na criança e é chamada de coto umbilical. Ainda na sala de parto, o neonatologista e a enfermeira avaliam o bebê, dão conta dos cuidados iniciais e colocam um clamp (uma espécie de grampo) no coto umbilical.

2 – Como é o aspecto do coto umbilical?
Nas primeiras horas de vida do bebê, o coto umbilical tem aspecto gelatinoso, amolecido e de cor branca–azulada. Depois, com o processo de ressecamento, o coto torna-se gradativamente escuro e seco.

3 - Quanto dias após o nascimento o umbigo costuma cair? Pode haver alguma variação no prazo?
Em geral, o processo leva de 7 a 15 dias de vida. Em alguns casos, esse prazo pode aumentar ou diminuir, sem que isso represente um problema. E também é normal que ocorra um pequeno sangramento, seguido da queda do coto umbilical.

4 - Como limpar o umbigo em casa?
Os cuidados com o coto realizados no hospital devem continuar em casa, até a queda do coto. Deixe a caixa de cotonete e o frasco de álcool a 70% próximos ao pacote de fraldas. Isso ajuda a lembrar de realizar procedimento a cada troca.

5 - Quais os cuidados para evitar traumas? (Existe alguma especificação para o tipo de roupinha, tecido, alguma precaução na hora de colocar o pequeno no berço ou no carrinho?)
A orientação é proteger o coto umbilical por dentro da fralda e não apertar para fechá-la. Pode ser usado qualquer tipo de roupinha, de acordo com a estação climática. Seque a umidade da pele do bebê ao redor do umbigo. O pequeno pode ser colocado no berço ou no carrinho, em qualquer posição, sem prejuízo para o coto umbilical--normalmente, não acontecem traumas se houver uma boa cicatrização.

6 - É necessário fazer curativo? Como?
O cuidado mais importante é manter a região limpa e seca. No banho, ela deve ser lavada com água e sabonete líquido neutro. Em seguida, seque delicadamente. É recomendado aplicar um antisséptico local como, por exemplo, álcool a 70%, para evitar infecção. E não se preocupe: essa limpeza não é dolorosa, mas alguns bebês não gostam. devido ao contato com o líquido frio. Nesse caso, eles podem chorar.

7 - De que maneira deve ser feita a higienização e com que periodicidade?
É recomendado fazer a limpeza do coto a cada troca de fralda e após o banho. É importante estar com as mãos limpas. A dica é lavar as mãos ou passar álcool em gel. E para fazer a limpeza na região do umbigo, umedeça o cotonete com o álcool a 70% e aplique na base do coto umbilical (entre o coto e a pele), circundado toda a área. Após limpar a base, passe também o cotonete com álcool a 70% no restante do coto umbilical.

8 - O que deve ser evitado?
Deve ser evitada a aplicação de qualquer produto não prescrito pelo médico. A crença de que o uso de faixas ou moedas evita que o umbigo fique saltado não tem respaldo científico e o uso destes recursos pode ser prejudicial à saúde do bebê, representando risco de infecção, lesões e irritações na pele. Sem contar que incomodam o bebê, atrapalhando o sono e a amamentação. Se o coto ficar exposto ao ar, irá secar e cair mais rapidamente. Por isso, não se deve cobrir a área com a fralda.

9 - Que intercorrências podem ocorrer? (Infecção? Inflamação?Sangramento?)
Pode acontecer de sair pus ou sangue na fralda, se ela estiver em contato com o umbigo. A região também pode exalar um mau odor, sem que isso seja, necessariamente, indício de infecção. Se a criança apresentar febre, mamar menos, apresentar inchaço ou vermelhidão em torno do umbigo, leve ao médico imediatamente. É sinal de que a área pode estar inflamada ou infeccionada.

10 - O que deve ser observado, em relação ao aspecto do umbigo? Quando a mãe deve recorrer ao pediatra?
A presença de secreção, alteração de odor ou vermelhidão na pele próxima ao coto é um sinal de alerta e, se isso acontecer, procure o pediatra. Em alguns casos, após a queda do coto, o tecido local fica granuloso. Se isso acontecer, o pediatra poderá aplicar um bastão de nitrato de prata para favorecer a cicatrização.

11 -Pode haver alguma alteração na apresentação estética?
Quando a pele do abdômen do bebê se prolonga por cerca de 1 a 2 centímetros, cobrindo o início do coto umbilical, ela é chamada de “umbigo cutâneo”. É importante destacar que isso não representa qualquer prejuízo a saúde do bebê. Alguns apresentam uma pequena saliência (hérnia umbilical) que, em geral, regride entre o primeiro e o segundo anos de vida do bebê, sem acarretar nenhum problema.

12 -Alguma receita caseira funciona? Qual?
Não é recomendado o emprego de qualquer receita caseira devido ao risco de infecção local. Lembre-se de que o bebê é um ser frágil e que tem dificuldade em combater infecções, portanto, o uso de qualquer medicamento ou produtos deve ser sempre orientado pelo médico.

Fonte: bebe.abril.com.br

quarta-feira, 13 de agosto de 2014

Lanche da grávida

Na correria do dia a dia, é difícil prestar atenção a uma recomendação unânime entre os médicos: comer de três em três horas. Mas é bom saber que, para as grávidas, essa regra se torna fundamental. Saiba as razões:

Os hormônios que atuam na gravidez não facilitam em nada a digestão da gestante. E quanto maior a quantidade de comida, maiores são os desconfortos. Fracionando as refeições, ela terá menos vontade de se empanturrar, diminuindo as chances de ter azia e má digestão. Uma das causas dos enjôos é passar muito tempo sem comer. Quando aprende a se alimentar de tempos em tempos, a grávida consegue controlar melhor essa incômoda sensação, tão comum no primeiro trimestre de gestação. A recomendação mantém as taxas de açúcar no sangue estáveis, evitando que um longo período de jejum cause uma hipoglicemia na grávida ou no bebê. Além disso, ajuda a manter o peso adequado durante os nove meses. Comendo um pouco durante o dia todo, a gestante não sentirá uma fome intensa e não correrá o risco de atacar a geladeira, atrás de alimentos pouco saudáveis. Quando nos alimentamos a cada 3 horas, evitamos longos períodos de jejum e nos mantemos saciados o dia todo. Principalmente quando consumimos alimentos que são fontes de fibras, como frutas e os integrais.

O ideal é fazer de 5 a 6 refeições por dia, dependendo da rotina da pessoa: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, lanche da noite. Organizar o dia-a-dia para ter boas refeições principais é relativamente fácil. Mas administrar os lanches, dependendo do estilo de vida, do local de trabalho e da disposição, pode ser mais difícil. Por isso, montamos uma lista de sugestões de lanches para você manter à mão, no porta-luvas do carro ou na gaveta do trabalho.

Fonte: bebe.abril.com.br

terça-feira, 12 de agosto de 2014

Vou ser mamãe: Gravidez faz a celulite piorar?

A celulite nada mais é do que acúmulo de uma espécie de gordura, e parece estar ligada à produção de hormônios femininos, portanto, tende sim a ser um problema maior depois da puberdade e durante a gravidez. Na gestação, além de uma maior circulação hormonal no corpo, há ainda o ganho de peso natural da mulher. 

Infelizmente, não há provas científicas de que haja tratamento definitivo para se livrar das celulites. O que os especialistas recomendam para atenuá-las é praticar exercícios e tonificar os músculos, tudo na medida do que for seguro para uma gestante fazer.

Depois que o bebê nascer, você poderá então intensificar a rotina de atividades físicas e até fazer dieta moderada para emagrecer, o que contribuirá mais para melhorar aquele aspecto de casca de laranja da pele que tanto incomoda. Se amamentar seu filho, melhor ainda, porque a volta do corpo será mais rápida e a perda de peso, mais consistente.

Agora, se celulite for um daqueles assuntos que realmente chateiam você, procure um dermatologista após o parto para discutir os possíveis benefícios de tratamentos com laser, sem esquecer de perguntar se não é prejudicial para quem está amamentando.

Papais também podem ter melancolia pós-parto?

Sim, os pais estão vulneráveis a sentir emoções semelhantes às das mães, e há até algumas pesquisas indicando que eles também podem sofrer de depressão após o nascimento do bebê. Este, aliás, é um dos motivos que provam que a melancolia pós-parto não é apenas provocada por mudanças hormonais.

Muitos fatores podem contribuir para esse tipo de sensação, entre eles:
Medo da paternidade (preocupação com as novas responsabilidades ou com a perda da liberdade, por exemplo);
Receios financeiros (estresse com as despesas extras ou com a possibilidade de se tornar o único provedor da casa);
Ansiedade sobre seu novo papel (Será que serei um bom pai? Será que serei igualzinho ao meu pai?)

Para piorar o quadro, muitos homens são criados para não expor seus sentimentos e se fecham completamente nos momentos mais difíceis. Infelizmente, o silêncio em uma hora assim só agrava o estresse. Tente conversar com sua parceira, um irmão ou um amigo sobre o que se passa na sua vida. Ao expressar suas angústias, você tende a ter uma perspectiva mais clara das coisas, além de um ombro amigo para se apoiar e ajudá-lo a se sentir melhor.

Em alguns casos, o estado de espírito dos pais supera a melancolia e vira uma depressão de verdade. A depressão é uma condição clínica que pode e deve ser tratada. .

Assim como as mães, os pais precisam de apoio, conforto, palavras de confiança e um ambiente seguro para que possam falar de suas preocupações. Converse abertamente com sua companheira sobre as grandes mudanças que ocorreram na vida de vocês desde a chegada do bebê. Não tenha medo de pedir um pouco de atenção extra de sua mulher também.

segunda-feira, 11 de agosto de 2014

Saúde: Bolo de maçã para as futuras mamães


Ingredientes

-200 g de farinha;
-200 g de açúcar;
-4 ou 5 maçãs;
-2 ½ colheres de chá de fermento;
-1 colher de chá de essência de baunilha;
-1 colher de chá de canela em pó;
-3 ovos;
-Um pouquinho de leite.

Modo de preparo

Faça um chá com as maçãs: queime um pouco de açúcar em uma chaleira, preencha com água e acrescente as maçãs. Guarde o chá e reserve as maçãs cozidas para o bolo. Misture a farinha, o fermento e a canela e reserve. Bata açúcar, ovos e baunilha na batedeira até obter um creme fofo. Adicione esse creme à mistura da farinha com uma colher de pau, delicadamente. Se precisar, acrescente um tiquinho de leite. Adicione as maçãs cozidas cortadas em quadradinhos. Polvilhe com açúcar a massa e leve ao forno em uma assadeira untada.

Saúde: Como parar soluço em bebês

O soluço em bebê é normal, pois ocorre devido ao diafragma do bebê ainda não estar muito desenvolvido.

Assim, o que se pode fazer para parar o soluço em bebê é:
-Colocar o bebê no peito para mamar, se ele ainda for amamentado;
-Levantar a cabeça do bebê quando ele estiver mamando para não engolir o ar enquanto mama;
-Colocar o bebê para arrotar mais vezes;
-Aquecer o bebê porque ele pode ter soluços por estar com frio.

Para as crianças maiores, pode-se dar um pouquinho de água fria ou pedir para ela prender a respiração por alguns instantes e depois voltar a respirar normalmente. Não se deve sacudir ou assustar o bebê porque ele pode-se machucar, principalmente em caso de soluço no bebê recém-nascido.
O soluço em bebê prematuro ocorre de igual forma como no bebê que nasceu no tempo certo.

Soluço do bebê na barriga

O soluço do bebê dentro da barriga pode ocorrer, porque ele ainda está a aprender a respirar. Desta forma, durante a gestação o soluço em bebê no útero pode ser sentido pela grávida. O soluço em bebê na gestação pode também ser observado durante a realização do exame de ultrassom.

Causas de soluço no bebê

As causas de soluço no bebê estão relacionadas com a ingestão excessiva de leite e pela posição da amamentação ou da mamadeira que faz com que o bebê engula muito ar. Assim, o soluço em bebê depois que mama é muito frequente. Também quando está frio o soluço no bebê pode ocorrer, nos casos em que se tira a roupa ao bebê ou o ambiente fica mais frio.

quinta-feira, 7 de agosto de 2014

Saúde: Chupeta prejudica a fala?

Que fique claro: nem toda criança que usa chupeta obrigatoriamente terá problemas para articular as palavras

E nem todos que desenvolvem esse tipo de distúrbio podem culpar a chupeta.
Porém, quando esse recurso se torna frequente, ele pode alterar a mordida – aí, sim, existe a possibilidade de a fala ser prejudicada. Além disso, nessa fase em que a criança está aumentando sua comunicação verbal, é bom deixar o caminho livre para ela se expressar.

quarta-feira, 6 de agosto de 2014

Alimentação: Papinha Nando

Ingredientes

1 pedaço pequeno de abóbora (90g)
1 colher de chá de coco
½ colher de sopa rasa de açúcar
1 ou 2 unidades de cravo da Índia
150 ml de água

Modo de Preparo

Em uma panela cozinhe a abóbora com água. Quando a abóbora estiver cozida, acrescente o açúcar, o coco e o cravo. Deixe apurar um pouco. Retire os cravos antes de servir.

Por que é importante para o seu bebê: a abóbora é rica em vitamina A e possui betacaroteno que tem ação antioxidante. Estimula o sistema imunológico e inibe mutações celulares indesejáveis (como as responsáveis pelo aparecimento de câncer). Contém licopeno – um elemento essencial para a visão. Possui também vitaminas do complexo B, sais minerais como o cálcio e fósforos.O coco possui ácido láurico que atua como antiviral, combate fungos e melhoram a resposta imunológica e protegem o coração.

terça-feira, 5 de agosto de 2014

Vou ser mamãe: Grávida pode tomar vinho nas refeições?

Existe risco. O consenso entre os médicos brasileiros, norte-americanos e da OMS (Organização Mundial da Saúde) é que só NÃO há risco de o álcool afetar o bebê durante a gravidez se a mãe não tomar nada de álcool.

O risco de consequências graves do álcool para o bebê cai consideravelmente quando o consumo é de menos de duas doses de bebida alcoólica por semana, mas existe mesmo assim.

Por outro lado, mesmo entre mulheres que consomem bastante álcool, o risco de o bebê sofrer prejuízos, como a grave síndrome alcoólica fetal, é calculado em cerca de 45 por cento.

O que se sabe é que o consumo de álcool é arriscado durante toda a gravidez. Não adianta esperar o período de formação dos órgãos do bebê terminar. O álcool afeta a arquitetura cerebral do feto (que é muito frágil, porque o cérebro ainda é imaturo), além de prejudicar o funcionamento da tireóide da mulher, responsável pela regulação do desenvolvimento da criança dentro da barriga. Assim, os danos são imprevisíveis.

Papai: como se envolver e criar vínculos com o bebê

O tão esperado bebê finalmente chegou e agora você quer ser um daqueles pais bem envolvidos na criação dos filhos. O problema é que nestas primeiras semanas, quando o bebê praticamente só mama e dorme, às vezes fica difícil saber por onde começar.
Com o tempo, você e seu filho vão desenvolver uma relação muito especial e única.Enquanto isso, leia a seguir algumas dicas sobre o que fazer para evitar aquela terrível sensação de "vela" ou de não ter importância dentro da própria família:

Informe-se: Já reparou na pilha de livros e revistas sobre gravidez e bebês em cima do criado-mudo da sua mulher? Não faça cerimônia, pegue um e comece a ler.

Outro bom jeito de aprender as coisas é sair com amigos e parentes que já tenham filhos, para ver como lidam com eles. Acredite: esse negócio de bebê não é nenhuma física quântica, mas requer investimento pessoal e dedicação.

Pratique: Ao contrário do que muita gente gosta de dar a entender, não existe nenhuma intuição especial que diga para as mulheres o que fazer com um recém-nascido, elas simplesmente aprendem na prática, do mesmo modo que os homens. Assim sendo, ponha a mão na massa, troque fraldas, dê banho no bebê e faça o seu melhor para ajudar a confortá-lo quando ele estiver incomodado.

Disponibilize seu tempo: Participar da vida do bebê não vai ser fácil se você nunca estiver por perto. Por isso, procure passar bastante tempo com ele quando volta do trabalho à noite e nos fins de semana. Ponha-o no colo e conte uma história ou cante uma música.

Assuma a responsabilidade: Muitas mulheres acham que não estarão sendo boas mães se não forem as únicas a alimentar, trocar, vestir e confortar o bebê 24 horas por dia. Mas é essencial para a sua formação de pai que você assuma responsabilidades.

Aguente firme: Às vezes nem é de propósito, mas as mães costumam minimizar as chances de sucesso dos pais ao interferir quando eles estão tendo certa dificuldade de fechar a fralda, ou fazem cara feia pela forma como dão o banho. Se sua parceira criticá-lo, não seja grosseiro de jeito nenhum, mas deixe claro que é capaz de lidar com a situação.

Aposte no contato físico: Os pais interagem com os filhos de maneiras diferentes que as mães, e isso é perfeitamente normal. O modo de brincar mais físico dos homens é um excelente complemento ao jeito mais delicado das mães. Não tenha medo de brincar de "aviãozinho", "cavalinho" ou qualquer outra coisa que dê vontade.

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Saúde mamãe: Dicas para se exercitar durante a gravidez

Durante a gravidez, você tem que se preocupar com um monte de coisas: a alimentação certa para o desenvolvimento do seu bebê, a preparação do novo quarto dele, as consultas médicas, entre tantas outras. Por isso, não é à toa que os exercícios físicos não estejam na sua lista de prioridades. Mas saiba que muitos especialistas afirmam que a atividade física regular é extremamente benéfica não só para as gestantes, mas também para os seus bebês. Não importa se você tinha o costume de praticar alguma atividade física antes de engravidar ou se você nunca se exercitou na vida.

Vá com calma no início.
Trinta minutos de exercícios moderados por dia, como uma caminhada rápida, natação ou andar de bicicleta, são mais do que suficientes, mas se você nunca praticou nenhuma atividade desse tipo antes, é melhor ir com calma no início.

Mantenha o foco.
É bom se exercitar regularmente durante a semana, mas é claro, pode ser que você se sinta cansada para treinar em alguns dias. O importante é saber que exercícios leves podem fazê-la se sentir melhor.

Tenha em mente a sua saúde e a do seu bebê.
É verdade que, com o aumento progressivo da barriga, fica mais difícil se exercitar. Mas tente ao máximo manter a atividade física regular, porque isso pode ajudá-la a evitar o excesso de peso e as complicações de saúde, reduzindo o risco de diabetes gestacional. Além disso, essa iniciativa pode melhorar o desenvolvimento do seu bebê, ajudando-o a nascer com um peso saudável e a ter uma boa saúde do coração após o nascimento.

Se você se sente desmotivada para iniciar, compre um bom tênis e invista em um equipamento de treino ideal para o crescimento da sua barriga, porque isso pode tornar sua atividade física mais divertida e trazer diversos benefícios à sua saúde. E lembre-se: uma caminhada no parque é uma ótima maneira de acabar com o estresse e viver mais feliz na gestação!

Saúde: É normal o bebê dormir de olho aberto?

Sim, dormir de olho aberto, como um zumbi, é comum em bebês e não faz nenhum mal. O fenômeno costuma desaparecer sozinho entre 1 ano e 1 ano e meio.
Não se sabe exatamente por que alguns bebês dormem de olho aberto, uma das probabilidades é que os músculos responsáveis pelo fechamento das pálpebras ainda não estejam totalmente amadurecidos.

Fale com o pediatra se seu filho passar muitas horas dormindo de olho aberto, ou se continuar com o hábito depois de 1 ano e meio. Em casos raros, pode haver uma malformação na pálpebra, que impeça seu fechamento correto. Outra coisa para ficar atenta é, além do olho aberto, a ocorrência de conjuntivites de repetição ou a presença de secreção na área, mesmo que clara, o que pode indicar um processo inflamatório. Nestes casos, procure um oftalmologista.

Inspiração: Quarto do bebê: pequenas mudanças, grandes transformações

Adesivos decorativos

Você pode encontrá-los em lojas de decoração ou mesmo em sites de venda na internet. São práticos e com um preço super acessível. E o melhor de tudo é que basta colar um adesivo desses na parede para o quarto da criança ganhar graça e um colorido especial.




Essa dica super fofa e muito mais em: http://bebe.abril.com.br/materia/quarto-do-bebe-pequenas-mudancas-grandes-transformacoes

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