Não é só o baby que necessita de cuidados após o parto. As mamães também devem prestar atenção na sua recuperação.
O pós-parto, também conhecido como puerpério, inicia após a saída da placenta, enquanto que o fim deste ciclo é marcado pela primeira ovulação da mulher. A primeira ovulação nas mulheres que não amamentam ocorre entre 6 e 8 semanas após o nascimento do bebê. Nas mamães que amamentam isso pode acontecer depois de 6 a 8 meses. Esse é um momento de mudanças físicas, fisiológicas e psíquicas.
Veja a seguir o que merece o dobro da sua atenção!
- Alimentar-se de forma equilibrada;
- Descansar e não carregar nada mais pesado do que o baby;
- Observar o sangramento e a contração do útero;
- Monitorar a pressão alta e diabetes;
- Manter as mamas sempre muito bem hidratadas e observar o risco de mastite, o popular empedramento dos seios, que ocorre quando há muito leite;
- Tanto o corte da cesárea quanto o da episiotomia devem ser limpos com água e sabonete.
Fontes:
http://revistacrescer.globo.com/
http://guiadobebe.uol.com.br/
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