SAÚDE - Dicas para viajar de avião na gravidez

Futuras mamães, chegou a hora de tirar aquela folguinha, mas para chegar no tão sonhado destino, vocês precisam pegar um avião. Saibam que as grávidas podem viajar de avião até a 36ª semana de gestação, no caso de apenas um bebê, e até às 32 semanas no caso de gestação de gêmeos. Algumas companhias aéreas solicitam declaração médica garantindo a saúde da grávida e a provável data do parto, já que grávidas com algumas doenças como anemia, diabetes ou pressão alta são contraindicas a viajar de avião.
A viagem pode ser desconfortável, no entanto existem 6 dicas que podem ser úteis para as mamães:
1. Apertar o cinto de segurança abaixo da barriga;
2. Utilizar roupa larga e confortável;
3. Fazer exercícios leves com as pernas, pelo menos de hora em hora;
4. Beber bastante água, evitando ingerir café, refrigerantes ou chás;
5. Evitar pancadas na barriga;
6. Reservar um lugar perto do corredor, devido às frequentes idas ao banheiro;


Fonte: http://www.tuasaude.com/6-dicas-para-viajar-de-aviao-na-gravidez/