Alimentação: Papinha de beterraba

A papinha de beterraba une diversos benefícios para o seu baby. Por se tratar de um vegetal muito nutritivo, ele auxilia o crescimento e desenvolvimento saudável do pequeno, sem falar que é suuuper deliciosa. Sempre é bom lembrar a importância do baby consumir algumas papinhas de frutas, raízes, vegetais, legumes e outros alimentos naturais, evitando os famosos sucos industrializados, refrigerantes, alimentos com açúcar e etc. O baby necessita de uma alimentação rica em nutrientes!
Não esqueça que até os 6 meses, tudo o que o seu filho precisa é de leite materno, ok? ;)

Dá só uma olhadinha como é fácil preparar essa receita. Vamos lá?

Ingredientes:
100g de carne moída magra (frango ou gado)
1 batata doce pequena
1/2 beterraba
Água potável

Modo de fazer:

Refogue a carne moída até pegar cor, se usar óleo vegetal coloque o mínimo possível. Depois acrescente a batata doce e a beterraba cortada em pedaços pequenos. Adicione a água até cobrir todos os ingredientes e tampe a panela, deixe cozinhar até tudo ficar bem macio. Agora é só amassar!

Dica: se sobrou muita água, você pode coar um pouco para que não vire uma sopinha hehe

Rende até 3 porções.

Ideias artesanais para o aniversário do baby

Todos os anos é uma correria, né? Só quem é mãe e organiza por si a festinha do baby, sabe o sufoco que é! Alguns truques e dicas podem evitar gastos e ajudar a economizar em coisas simples. Confira o passo a passo de alguns truques de decoração que deixarão a festinha do seu baby com uma cara única.
A organização da mesa é um coringa na hora da decoração, mesmo que com coisas simples, a composição é o que cria a sofisticação. Você pode até mesmo criar uma festa temática usando os brinquedos do seu filho, olhe esses exemplos com os pernosagens do desenho Peppa Pig e com Piratas:

Aprenda como dispor os elementos e criar um ambiente com a cara do seu baby no vídeo do canal Just For Moms:  

Você pode fazer os pratinhos para doces e o recipiente para as balas de várias cores, materiais e estampas, criando assim uma decoração só sua. 

Criança adora balão, né? Imagina a felicidade da criançada com esses balões diferentões. Você pode enchê-los com hélio, para que a experiência seja ainda mais divertida. 

Enfeites de mesa são simples e fáceis de fazer, deixam qualquer ambiente mais bonito e delicado. Nele você também pode brincar com as texturas do papel e com as cores, para deixar mais divertida a decoração. 

Aprenda a fazer nesse vídeo do canal BuBa DIY: 

Fonte: DIYPinterest

Dicas para evitar as crises alérgicas trazidas pela primavera

A estação mais florida do ano costuma ser alegre e colorida, a não ser pelas costumeiras alergias, que nesse período em que há pólen disperso no ar, se acentuam. Causam diversos sintomas, dos mais simples, como tosse, espirros e irritação nos olhos, nariz e garganta, até alguns que precisam de mais cuidados, como brotoejas, crises de asma e bronquite.

Veja algumas dicas para evitar as indesejáveis alergias, principalmente nas crianças, que são mais propensas a rinite alérgica e a todos esses sintomas já citados.


FIQUE DE OLHO

Opte por um pano úmido ao limpar a casa. Vassouras e espanadores devem ser evitados nessa época, para que a poeira não se envolva ao ar e cause desconforto. Evite tapetes, carpetes, e pelúcias e forre os estofados, sofás e colchões. Forrar os estofados evita que os ácaros que estão presentes ali se espalhem pelo ar e causem a piora do quadro de alergia. Uma boa dica contra os ácaros é trocar os cobertores por edredons, que não soltam pelos.

O purificador de ar pode ser um aliado na hora de remover o pólen, pelos de animais e poeira, que são, normalmente, os maiores causadores das crises.

Checklist Mala da maternidade: O que não pode faltar

Para as mamães de primeira viagem, pode ser um pouco complicado decidir as prioridades na hora de organizar as malas da maternidade. É importante você organizá-la com certa antecedência, vai que o seu baby é um apressadinho e quer nascer antes do tempo, você não deve estar desprevenida. É recomendado por especialistas organizar a mala já nas suas 36 semanas de gestação, assim você evitará o estresse de ter que organizar e pensar nessas coisas durante o trabalho de parto.
Lembrando que em caso de cesárea, fica-se no hospital de 2 a 3 dias, enquanto após o parto normal, o período hospitalar é de 1 a 2 dias.

O que levar? 

• 1 macacão, 1 body, 1 calça ou mijão, 1 meia, 1 fralda (organizados por dia dentro de um saquinho)
• 2 mantas se for verão ou se for no inverno 1 manta e 1 cobertor
• Luvinhas e touca se estiver frio
• 4 toalhinhas de boca
• 2 fraldas de pano
• 2 toalhas fraldas (daquelas toalhas que tem a fraldinha dentro, são macias e não machucam a pele do bebê)
• Se você achar necessário leve também peças avulsas, mas 2 de cada por exemplo, 2 body 2 calças 1 macacão extra para casos de emergência.
• Saída maternidade com macacão e manta. 

Lembrando que estas são apenas dicas, você deve se sentir confortável e o seu baby também.

 

Saúde mamãe: Dicas para se exercitar durante a gravidez

Durante a gravidez, você tem que se preocupar com um monte de coisas: a alimentação certa para o desenvolvimento do seu bebê, a preparação do novo quarto dele, as consultas médicas, entre tantas outras. Por isso, não é à toa que os exercícios físicos não estejam na sua lista de prioridades. Mas saiba que muitos especialistas afirmam que a atividade física regular é extremamente benéfica não só para as gestantes, mas também para os seus bebês. Não importa se você tinha o costume de praticar alguma atividade física antes de engravidar ou se você nunca se exercitou na vida.

Vá com calma no início
Trinta minutos de exercícios moderados por dia, como uma caminhada rápida, natação ou andar de bicicleta, são mais do que suficientes, mas se você nunca praticou nenhuma atividade desse tipo antes, é melhor ir com calma no início.

Mantenha o foco
É bom se exercitar regularmente durante a semana, mas é claro, pode ser que você se sinta cansada para treinar em alguns dias. O importante é saber que exercícios leves podem fazê-la se sentir melhor.

Tenha em mente a sua saúde e a do seu bebê
É verdade que, com o aumento progressivo da barriga, fica mais difícil se exercitar. Mas tente ao máximo manter a atividade física regular, porque isso pode ajudá-la a evitar o excesso de peso e as complicações de saúde, reduzindo o risco de diabetes gestacional. Além disso, essa iniciativa pode melhorar o desenvolvimento do seu bebê, ajudando-o a nascer com um peso saudável e a ter uma boa saúde do coração após o nascimento.

Se você se sente desmotivada para iniciar, compre um bom tênis e invista em um equipamento de treino ideal para o crescimento da sua barriga, porque isso pode tornar sua atividade física mais divertida e trazer diversos benefícios à sua saúde. E lembre-se: uma caminhada na praça é uma ótima maneira de acabar com o estresse e viver mais feliz na gestação, mas sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão!

Bolsas Hug: estilo e praticidade na maternidade

Docinho, Xodó, Cupcake e Jujuba são os novos modelos de bolsas maternidade da Hug, com kits de três ou até cinco peças de tamanhos diferentes. A variação de tamanho das bolsas e frasqueiras possibilita a praticidade para diferentes necessidades do dia a dia. Uma bolsa maior, para carregar as coisas mais pesadas, quando você for passar um pouco mais de tempo com o baby fora de casa, assim como as frasqueiras e bolsas menores e mais leves, para os passeios menos demorados.  Estes kits irão acompanhar as mamães em todos os momentos do dia com seu bebê, garantindo praticidade, conforto e segurança dando um toque de sofisticação e elegância. Com amplo espaço interno, possibilita armazenar diversos produtos como roupinhas, fraldas e outros itens de higiene do baby.

5 dicas para enfrentar o pós-parto

Depois que o bebê nasce, a mãe passa por um turbilhão de emoções e sentimentos. Os hormônios ficam à flor da pele, o corpo, que já estava acostumado com a gravidez, passa por um série de alterações enquanto volta a sua forma natural. Essas mudanças no seu organismo pode te deixar insegura, cansada e estressada. Confira a seguir cinco dicas para enfrentar esse período numa boa.

1- Avalie o seu estado atual de saúde. A gravidez pode ser um processo muito difícil, e o fim dela às vezes é um choque. Preste atenção em todas as suas necessidades fisiológicas. 

2- Balanceie sua alimentação. É preciso um estilo de vida saudável é para você repor os nutrientes que perdeu. Hábitos saudáveis constroem uma maternidade saudável.

3- Encare numa boa as mudanças no seu corpo. Saiba que seu corpo muda com a gestação. Depois do parto, então, a situação se agrava. Então, fique atenta, até porque com o tempo, tudo volta ao normal.

4- Tire um tempo para você. Conte com a ajuda das pessoas próximas, entre trocar a fralda e dar de mamar, marque de encontrar suas amigas, fazer umas comprinhas, ir ao salão. Nesse período, você precisa estar se sentido bem para encarar as coisas com mais leveza. 

5- Exercite-se! Após seis semanas que o seu baby veio ao mundo, já está liberado, segundo médicos, praticar atividades físicas. Caminhada, ioga e alongamentos são os exercícios mais recomendados no processo de pós-parto.