5 dicas para enfrentar o pós-parto

Depois que o bebê nasce, a mãe passa por um turbilhão de emoções e sentimentos. Os hormônios ficam à flor da pele, o corpo, que já estava acostumado com a gravidez, passa por um série de alterações enquanto volta a sua forma natural. Essas mudanças no seu organismo pode te deixar insegura, cansada e estressada. Confira a seguir cinco dicas para enfrentar esse período numa boa.

1- Avalie o seu estado atual de saúde. A gravidez pode ser um processo muito difícil, e o fim dela às vezes é um choque. Preste atenção em todas as suas necessidades fisiológicas. 

2- Balanceie sua alimentação. É preciso um estilo de vida saudável é para você repor os nutrientes que perdeu. Hábitos saudáveis constroem uma maternidade saudável.

3- Encare numa boa as mudanças no seu corpo. Saiba que seu corpo muda com a gestação. Depois do parto, então, a situação se agrava. Então, fique atenta, até porque com o tempo, tudo volta ao normal.

4- Tire um tempo para você. Conte com a ajuda das pessoas próximas, entre trocar a fralda e dar de mamar, marque de encontrar suas amigas, fazer umas comprinhas, ir ao salão. Nesse período, você precisa estar se sentido bem para encarar as coisas com mais leveza. 

5- Exercite-se! Após seis semanas que o seu baby veio ao mundo, já está liberado, segundo médicos, praticar atividades físicas. Caminhada, ioga e alongamentos são os exercícios mais recomendados no processo de pós-parto.

 

Cinco formas criativas de revelar o sexo do baby

Quando se descobre que está esperando um bebê, a festa é enorme. Papai, mamãe, tio, tia, avó, avô, primo, prima, periquito, e papagaio aguardam ansiosamente para saber o sexo do baby. Confira cinco maneiras de fazer esse momento mais especial ainda:

1- Bolo surpresa 

Se você é uma 'people person' e quer reunir as pessoas para das a notícia, essa é uma opção interessante. O bolo deve ter cobertura de alguma cor que cubra a cor da massa, e na massa ou no recheio, a surpresa vem através da cor rosa ou azul, dependendo do sexo. 

2- Caixa cheia de balões

Em uma caixa de uma cor que não identifique o sexo, ponha balões rosa ou azul cheios com hélio, para voarem e sua surpresa ser mais legal ainda. Assim, reúna seu parceiro ou as pessoas que você quer contar a notícia, e se divirta com a reação deles.

3- Faça um cartaz

Cartazes, banners, plaquinhas, pôsteres – são coisas bem simples, mas que podem ser ideias bem bacanas para a revelação. Capriche na escolha do cartaz, personalize de acordo com o seu estilo ou o da sua família. Você pode extrapolar a ideia tradicional de rosa e azul, incluir o nome do bebê, entre outras coisas. Aproveite para criar! Essa ideia pode tanto servir de decoração em uma festa de revelação quanto render fotos bacanas para a contar a notícia na internet.

4- Faça um game 

Promova uma competição entre os seus convidados, aonde eles possam votar no sexo que eles acham que é o correto. Use um quadro ou cédulas com as opções. Para que a coisa fique mais animada, depois que você revelar se é menino ou menina, você pode premiar quem acertou com docinhos da festinha ou alguma lembrancinha pra levar pra casa. 

5- Faça uma raspadinha

Essa é um ótima opção para revelar para todos ao mesmo tempo, você pode revelar no chá ou enviar para as pessoas que não puderem comparecer. Os cartões podem ser encomendados ou feitos em casa. Para fazê-los, será preciso papel, fita adesiva, tinta acrílica e detergente. Cubra no papel a área com a resposta (pode ser o sexo ou o nome do bebê!) com fita adesiva e aplique por cima uma ou duas camadas da tinta misturada a algumas gotinhas de detergente. Depois é só esperar secar e o cartão está pronto para raspar!

Confira dicas de nomes para seu baby

Escolher o nome do seu bebê talvez seja uma das tarefas mais difíceis da gravidez. Definitivo e decisivo na vida do seu filho, a escolha deve ser feita com cuidado e ciência de que é algo que o acompanhará por toda a vida.

Saber o significado do nome ou as características da personalidade associadas ao nome, pode ser outro aspeto a considerar. Nomes antigos, com herança familiar também contam muito na escolha.

Alguns pais, mesmo antes da chegada do baby já sabem qual será o seu nome. Se você faz parte da parcela de pais que não se decidiu ainda, separamos algumas ideias e sugestões que estão em alta:


Meninas:

1. Alice: Significa aquela que tem origem na nobreza, ou seja, de qualidade nobre;

2. Ana, Anna, Anne e todas as suas variações: significa graciosa, cheia de graça. Ana funciona muito bem como nome composto, também;

3. Sofia: além de ser um nome de figuras da realeza, significa sabedoria;

4. Isabela: o nome quer dizer dotada de pureza, castidade e delicadeza;

5. Beatriz: Significa a que traz felicidade, aquela que faz os outros felizes ou viajante, peregrina.

6. Maria: Significa senhora soberana, vidente ou a pura.

7. Helena: Significa a reluzente, a resplandecente.

8. Sofia: Significa sabedoria ou a sábia.

9. Camila: Significa mensageira dos deuses, a sacerdotisa ou menina de coro.

10. Nina: Significa menina, graciosa, protetora da fertilidade e mares, fogo.

11. Amanda: Significa digna de amor, amável, aquela que deve ser amada.

12. Luisa: Significa guerreira gloriosa, combatente famosa ou célebre nas batalhas.

13. Bruna: Significa morena, bronzeada, marrom; da cor do fogo.

14. Júlia: Significa fofa, macia, jovem ou filha de Júpiter.

15. Lara: Significa muda; falante; da acrópole ou, ainda, loureiro, vitoriosa.

Meninos:

1. Heitor: Significa aquele que guarda, aquele que retém o inimigo.

2. Lucas: Significa o que vem da Lucânia, lucano, luminoso ou iluminado.

3. Enzo: Significa senhor do lar, príncipe do lar, governante da casa, gigante, o que vence, vencedor.

4. Gabriel: Significa homem de Deus, homem forte de Deus, fortaleza de Deus, mensageiro de Deus.

5. Arthur: Significa pedra ou grande urso.

6. Bruno: Significa marrom, castanho, bronzeado, moreno.

7. Henrique: Significa senhor do lar, príncipe do lar ou governante da casa.

8. Eduardo: Significa guardião das riquezas, protetor das riquezas ou guardião rico.

9. Miguel: Significa “quem é como Deus?”.

10. Inácio: Significa filho, ou ardente, o que é como o fogo.

11. Pedro: Significa pedra, rochedo.

12. Mateus: Significa dom de Deus, presente de Deus, dádiva de Deus.

13. Lorenzo: Significa natural de Laurento ou habitante de Laurento.

14. Teodoro: Significa presente de Deus, dádiva divina.

15. Gael: Significa belo e generoso; o que protege ou o protegido.

Ideias criativas para registrar o desenvolvimento do bebê

Nunca foi tão fácil registrar os melhores momentos da vida: apenas com um celular já é possível fazer fotos lindas, além de poder editar e postar em questões de segundos. E tem coisa mais gostosa do que poder observar o crescimento do baby desde os primeiros dias de vida?

Pensando nisso reuni várias dicas e inspirações para registrar o desenvolvimento dos pequenos, seja de dia a dia, semana a semana ou mês a mês.

Já começamos com uma dupla fofura

Colocar o ursinho favorito do baby também é uma ideia legal

Achei genial essa ideia onde o baby termina já brincando

Quando a mamãe e ou papai participa das fotos também é uma delícia

Nível de mamãe e papai coruja: Tem gente que cria até perfil no Instagram para compartilhar a fofura dos filhos.

E aí, já pensaram na decoração pras fotos do baby? Usar números é o mais legal e está liberado abusar das cores. Ah, e se registrarem o crescimento da turminha, vocês prometem que nos mostram? Desde já morrendo de amores!

6 dicas para evitar o enjoo matinal

É muito comum mulheres grávidas terem enjoo matinal, isso acontece com mais frequência nos primeiros meses da gestação e existem maneiras fáceis de amenizar os sintomas. A baixa quantidade de açúcar no sangue pela manhã, o estresse gestacional, a maior quantidade de ácido estomacal e a fadiga são os principais causadores das náuseas matinais, então acompanhe algumas dicas para aumentar o seu nível de açúcar logo cedo e não sofrer com as náuseas.

1- Mantenha algum biscoito, petisco, ou até mesmo chocolate ao lado da cama. Comer algo, mesmo que pouco, ao acordar vai elevar sua glicose e proteger o estômago dos ácidos.

2- Respire fundo com a coluna bem reta e levante-se calmamente, isso evitará pressionar o estômago e evita a sensação ruim de enjoo.

3- Não tome água em jejum. A água com o estômago vazia acentua o gosto dos ácidos que seu estômago produz e pode causar mais ânsia de vômito.

4- Pingue algumas gotas de limão na água e tome após comer alguma coisa. O limão é um poderoso artifício natural para evitar as náuseas.

5- Evite alimentos picantes e gordurosos. Durante a gestação a mulher fica mais sensível aos cheiros e as sensações que os alimentos trazem, então fique de olho na sua dieta para evitar que a sensação de enjoo se torne rotina.

6- Gengibre, muito gengibre! Há séculos essa raiz é utilizada para aliviar náuseas. Ferva uma rodela para fazer um chá ou coma biscoitos ou doces. Estudos demonstram que o gengibre é tão eficaz quanto a vitamina B6 (piridoxina) no combate às náuseas e vômitos, use sem preocupação.

Praticidade e conforto com os carrinhos Chicco Liteway e Viaro

Carrinho Liteway

É um carrinho de bebê ideal para crianças de até 3 anos (36 meses), tem vantajosas cinco posições de recline do encosto, guarda chuva retrátil, cinto de segurança em até cinco pontos. Considerado um dos carrinhos com maior custo benefício, sua estrutura é de alumínio, o que faz que ele seja muito leve, e suas rodas em borracha maciça, pesa 7kg. Além de leve, é muito fácil e simples de abrir e fechar, seguro para o bebê, com um bom espaço para guardar bolsas em baixo e porta copos.















Carrinho Viaro

O carrinho Viaro tem, além do material de alumínio, que o torna leve, o Travel System da Chicco, que deixa cada vez mais confortável a viagem com seu bebê. Muito fácil e simples de ser aberto e fechado e tem espaço para acoplar o bebê conforto, evitando mais transtorno e trabalho com carregar as malas na hora de pegar a estrada. Ele é indicado para crianças de até 13,5kg, também vem equipado com capota verão/inverno e têm seu encosto totalmente reclinável, ideal para recém nascidos.

ALIMENTAÇÃO - Papinha vapt vupt de banana

A banana é uma excelente fonte de nutrientes, além de ser super prática e deliciosa para fazer uma papinha para o baby! Vamos a receita?

Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 colher de aveia ou leite em pó

Modo de preparo:
Amasse bem a banana e com ajuda de uma colher rasa, acrescente a aveia ou o leite. 

Pronto! Agora o baby já tem uma deliciosa papinha!